विंटर स्किन केयर - विंटर स्किन केयर टिप्स

 विंटर स्किन केयर - विंटर स्किन केयर टिप्स

• सर्दियों के दौरान त्वचा की तैलीय सामग्री के जमने के कारण होने वाले रूखेपन की स्थिति को दूर करने के लिए, कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाने के अलावा उसकी कोमलता और कोमलता को बढ़ाकर उसे फिर से जीवंत कर सकते हैं।
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• सर्दियों के दौरान होने वाली कठोरता की स्थितियों को दूर करने के लिए, विशेष रूप से जैतून के तेल और प्रिमरोज़ के रस के साथ रसदार फलों और सब्जियों का सेवन एक स्वस्थ विकल्प साबित होगा।
• बाहरी रूखेपन और जकड़न से छुटकारा पाने के लिए नहाने से पहले नारियल का तेल लगाना एक और मददगार विकल्प हो सकता है।
• जहां तक ​​तेल लगाने का सवाल है, तो उन लोगों को चुनना बेहतर है जो त्वचीय छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।
• एवोकाडो ऑयल, प्रिमरोज़ ऑयल और बादाम के तेल जैसे नॉन क्लॉगिंग तेलों को त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध करने वाले लोगों की तुलना में प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
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• पेट्रोलियम जेली को विशेष रूप से छालों और सूखेपन से प्रभावित क्षेत्रों पर सबसे प्रभावी विकल्पों में से एक माना जाता है।
• साबुन में उच्च क्षारीय सामग्री का उपयोग करने के बजाय, बेहतर होगा कि आप अपनी त्वचा को पिसे हुए चने और दही के पेस्ट से धो लें।
• यदि आप साबुन का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग सामग्री वाले साबुन का उपयोग करना सुनिश्चित करें। प्राकृतिक तेलों और ग्लिसरीन पर आधारित साबुन एक स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं।
• नहाने के लिए गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें; इसके बजाय नमी की कमी को पूरा करने के लिए ग्लिसरीन या हर्बल तेल जैसे चाय के पेड़ के तेल की बूंदों से समृद्ध गुनगुने पानी का सेवन करें।
• त्वचा को इसी तरह कोल्ड क्रीम और मॉइश्चराइजर ऑयली सामग्री से हाइड्रेट किया जा सकता है। गर्मियों में पानी आधारित मॉइश्चराइजर की जगह ऑयली मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
• ग्लिसरीन और अल्फा-हाइड्रॉक्सिल सामग्री पर आधारित मॉइस्चराइजिंग लोशन त्वचा को चिकना बनाने में योगदान कर सकते हैं।
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• आवश्यक तेलों या विटामिन ई के कायाकल्प तत्वों से युक्त त्वचा टोनर समान रूप से प्रभावी साबित हो सकता है।
• हालांकि अगर चेहरे की त्वचा प्राकृतिक रूप से तैलीय है, तो चेहरे पर इसका इस्तेमाल करने से बचें।
• मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए जाते समय, अपने अंगों को प्राकृतिक तेलों की बूंदों से समृद्ध गुनगुने पानी में भिगोना सुनिश्चित करें।
• नाखूनों में भंगुरता को रोकने के लिए, अपनी उंगली और पैर के अंगूठे के नाखूनों को तेल, ग्लिसरीन या मॉइस्चराइज़र के पर्याप्त स्पर्श के साथ लाड़ प्यार करना सुनिश्चित करें।
• सर्दियों के दौरान होने वाली पपड़ी, फटी और खुजली वाली दरारों को दूर करने के लिए, सूती मोजे और दस्ताने का उपयोग करें ताकि खुद को सर्दियों की चिलचिलाती ठंड से पर्याप्त रूप से ढक सकें।
• ऐसे फेशियल पैक और मास्क का उपयोग करने से बचें जो त्वचा की प्राकृतिक तेल सामग्री को सोख लेते हैं। इस वजह से कीचड़ वाले फेशियल पैक से बचना चाहिए। बल्कि दूध और तेल आधारित पैक को साफ करने के लिए जाएं।
• सर्दियों के दौरान जैतून के तेल के अलावा एवोकैडो के अर्क से युक्त फेशियल मास्क मददगार होता है।
• इसी तरह दही, छाछ और खट्टा क्रीम या दूध की मलाईदार परत को संबंधित अवयवों के साथ मिलाकर थोड़ी मात्रा में मिलाने से त्वचा की कोलेजन सामग्री को सक्रिय करने में मदद मिलती है।
• होठों पर रूखेपन और फटने की स्थिति को दूर करने के लिए विटामिन ई से भरपूर लिप बाम चुनें।
• इसी तरह, पैरों पर बदसूरत दरारों से छुटकारा पाने के लिए, एक चिकित्सीय मरहम या विटामिन ई युक्त लोशन के लिए जाएं। दरारों के चरम मामलों में, किसी को आवश्यक एंटीबायोटिक युक्त मलहम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
• सर्दियों के लिए एक महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल युक्ति में पानी का न्यूनतम उपयोग शामिल है। धोने या शॉवर के बाद, अपने आप को पूरी तरह से थपथपाना सुनिश्चित करें।
• यदि आपका काम बार-बार पानी के संपर्क में आने की मांग करता है, तो हाथों को अच्छी तरह से सुरक्षित रखने के लिए दस्ताने का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• इनडोर वातावरण को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और नमीयुक्त रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। ह्यूमिडिफायर की मदद से सर्दियों में होने वाले सूखेपन और दरारों की स्थिति को दूर किया जा सकता है।
• किसी को भी सर्दियों के दौरान सन क्रीम का उपयोग करने से बचने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन हमेशा मॉइस्चराइजिंग सामग्री में वृद्धि के साथ एक का उपयोग करना बेहतर होता है।

10 शीतकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ

1. एक विशेषज्ञ की तलाश करें

यदि आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर जाते हैं, तो आपको एक विक्रेता खोजने में मुश्किल होगी जो आपको अच्छी सलाह दे सके। इसलिए किसी एस्थेटिशियन या डर्मेटोलॉजिस्ट के पास एक बार भी जाना एक अच्छा निवेश है। ऐसा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार का विश्लेषण कर सकता है, आपकी वर्तमान त्वचा देखभाल व्यवस्था का निवारण कर सकता है, और आपको त्वचा देखभाल उत्पादों के बारे में सलाह दे सकता है जिनका आपको उपयोग करना चाहिए।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हाई-एंड उत्पाद खरीदने में फंस जाएंगे। अर्काडिया, कैलिफ़ोर्निया के एक त्वचा विशेषज्ञ, एमडी डेविड वोरोन कहते हैं, "सस्ती उत्पाद उच्च श्रेणी के उत्पादों की तरह ही काम करते हैं।" महत्वपूर्ण यह है कि आपकी त्वचा उत्पाद के प्रति कैसी प्रतिक्रिया करती है - और आप इसे कैसा महसूस करते हैं, न कि आपने इसके लिए कितना पैसा दिया।"

2. अधिक मॉइस्चराइज करें

आपको एक ऐसा मॉइस्चराइज़र मिल गया होगा जो बसंत और गर्मियों में ठीक काम करता है। लेकिन जैसे-जैसे मौसम की स्थिति बदलती है, वैसे-वैसे आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या भी बदलनी चाहिए। एक "मरहम" मॉइस्चराइज़र खोजें जो पानी आधारित होने के बजाय तेल आधारित हो, क्योंकि तेल त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाएगा जो क्रीम या लोशन की तुलना में अधिक नमी बनाए रखता है। (संकेत: "नाइट क्रीम" के रूप में लेबल किए गए कई लोशन तेल आधारित होते हैं।

लेकिन अपने तेलों को सावधानी से चुनें क्योंकि सभी तेल चेहरे के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। इसके बजाय, एवोकैडो तेल, खनिज तेल, प्रिमरोज़ तेल या बादाम के तेल जैसे "नॉनक्लोजिंग" तेलों की तलाश करें। शिया तेल - या मक्खन - विवादास्पद है, क्योंकि यह चेहरे के छिद्रों को बंद कर सकता है। और सब्जी छोटा करना, LaPlante कहते हैं, वास्तव में एक बुरा विचार है। "यह सिर्फ त्वचा पर बैठेगी," वह कहती हैं। "और यह वास्तव में चिकना होगा।"

आप ऐसे लोशन की तलाश कर सकते हैं जिनमें "ह्यूमेक्टेंट्स", पदार्थों का एक वर्ग (ग्लिसरीन, सोर्बिटोल और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड सहित) हो जो आपकी त्वचा को नमी आकर्षित करते हैं।

3. सनस्क्रीन पर थपकी दें

नहीं, सनस्क्रीन सिर्फ गर्मियों के लिए नहीं है। सर्दियों का सूरज - बर्फ की चकाचौंध के साथ - अभी भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। बाहर जाने से लगभग 30 मिनट पहले अपने चेहरे और अपने हाथों (यदि वे उजागर होते हैं) पर एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाने का प्रयास करें। यदि आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो बार-बार आवेदन करें।

4. अपने हाथों को एक हाथ दें

आपके हाथों की त्वचा शरीर के अधिकांश हिस्सों की तुलना में पतली होती है और इसमें कम तेल ग्रंथियां होती हैं। इसका मतलब है कि अपने हाथों को नम रखना कठिन है, खासकर ठंडे, शुष्क मौसम में। इससे खुजली और क्रैकिंग हो सकती है। बाहर जाते समय दस्ताने पहनें; यदि आपको अपने हाथों को गर्म रखने के लिए ऊन पहनने की आवश्यकता है, तो पहले एक पतले सूती दस्ताने पर फिसलें, ताकि किसी भी जलन से बचने के लिए ऊन का कारण हो।

5. गीले दस्तानों और मोजे से बचें

गीले मोज़े और दस्ताने आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और खुजली, दरारें, घाव, या यहाँ तक कि एक्जिमा का कारण बन सकते हैं।

6. ह्यूमिडिफायर को हुक करे

सेंट्रल हीटिंग सिस्टम (साथ ही स्पेस हीटर) हमारे घरों और कार्यालयों में गर्म शुष्क हवा को उड़ाते हैं। ह्यूमिडिफ़ायर को हवा में ज़्यादा नमी मिलती है, जो आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करती है. अपने पूरे घर में कई छोटे ह्यूमिडिफ़ायर रखें; वे नमी को समान रूप से फैलाने में मदद करते हैं।

7. आपके स्वास्थ्य के लिए हाइड्रेट, आपकी त्वचा के लिए नहीं

यदि आपने इसे एक बार सुना है, तो आपने इसे एक हजार बार सुना है: पीने का पानी आपकी त्वचा को जवां दिखने में मदद करता है। वास्तव में, यह एक मिथक है। पानी आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और "किसी ऐसे व्यक्ति की त्वचा जो गंभीर रूप से निर्जलित है, तरल पदार्थों से लाभान्वित होगा। लेकिन औसत व्यक्ति की त्वचा पानी पीने की मात्रा को प्रतिबिंबित नहीं करती है," केनेथ बीलिंस्की, एमडी, ओक लॉन, इल में त्वचा विशेषज्ञ वेबएमडी को बताता है "यह एक बहुत ही आम गलत धारणा है।"

लाप्लांट सहमत हैं। "मैं स्पा में ग्राहकों को देखता हूं जो एक दिन में अपना 10 से 12 गिलास पानी पीते हैं और अभी भी बहुत शुष्क त्वचा है। यह बस इतना ही नहीं करता है।"

8. अपने पैरों को ग्रीस करें

हां, गर्मी के महीनों में वे मिंट फुट लोशन प्यारे होते हैं, लेकिन सर्दियों के दौरान आपके पैरों को मजबूत चीजों की जरूरत होती है। इसके बजाय पेट्रोलियम जेली या ग्लिसरीन युक्त लोशन खोजने की कोशिश करें। और समय-समय पर मृत त्वचा को हटाने के लिए एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करें; जो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी मॉइस्चराइज़र को तेज़ी से और गहराई से डूबने में मदद करता है।

9. छिलकों को पेस करें

यदि आपके चेहरे की त्वचा असुविधाजनक रूप से शुष्क है, तो कठोर छिलके, मास्क और अल्कोहल-आधारित टोनर या एस्ट्रिंजेंट का उपयोग करने से बचें, ये सभी आपकी त्वचा से महत्वपूर्ण तेल को छीन सकते हैं। इसके बजाय, एक क्लींजिंग मिल्क या माइल्ड फोमिंग क्लींजर, बिना अल्कोहल वाला टोनर और क्ले-बेस्ड के बजाय "डीपली हाइड्रेटिंग" मास्क लगाएं, जो चेहरे से नमी को बाहर निकालता है। और उनका उपयोग थोड़ा कम बार करें।

10. सुपरहॉट बाथ पर प्रतिबंध लगाएं

ज़रूर, ठंड में बाहर ठिठुरने के बाद जलते-गर्म स्नान में भीगना बहुत अच्छा लगता है। लेकिन गर्म स्नान या स्नान की तीव्र गर्मी वास्तव में त्वचा में लिपिड बाधाओं को तोड़ देती है, जिससे नमी का नुकसान हो सकता है। "आप सिर्फ गर्म पानी के साथ बेहतर हैं," LaPlante सलाह देते हैं, "और पानी में कम समय के लिए रहना।"

ओटमील या बेकिंग सोडा के साथ एक गुनगुना स्नान, त्वचा को राहत देने में मदद कर सकता है जो इतनी शुष्क है कि खुजली हो गई है, बीलिंस्की नोट्स। तो, भी, समय-समय पर अपने मॉइस्चराइजर को दोबारा लागू कर सकते हैं। यदि वे तकनीकें काम नहीं करती हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। "शुष्क स्की से निपटने के लिए आपको नुस्खे लोशन की आवश्यकता हो सकती है"

9 सर्दियों की त्वचा की समस्याएं और उनके सर्वोत्तम समाधान + निवारक युक्तियाँ

शीतकालीन त्वचा की समस्याओं और समाधान के प्रकार

1. सूखी और चिड़चिड़ी नाक

आपको सर्दियों में अपनी नाक खुजलाने की लगातार इच्छा होती है, है ना? सूखी और खुजली वाली नाक सर्दियों की सबसे अधिक परेशान करने वाली समस्याओं में से एक है। अपने आप को सूखी और चिड़चिड़ी नाक की परेशानी से बचाने के लिए, इन सरल घरेलू उपचारों को आजमाएँ।

ढेर सारा पानी पीकर अपने शरीर को हर समय हाइड्रेट रखें। हो सकता है कि आपको सर्दी के मौसम में स्वाभाविक रूप से प्यास न लगे, लेकिन सूखापन दूर रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है। शर्करा युक्त पेय पदार्थों से दूर रहें जो आगे चलकर नाक में सूखापन पैदा कर सकते हैं।

यदि यह बहुत अधिक परेशान करने वाला है, तो आपको पर्चे के बिना मिलने वाले सेलाइन नेज़ल स्प्रे या ड्रॉप्स से कुछ राहत मिल सकती है।

अपने आप को एक गर्म गर्म स्नान के लिए एक उपचार दें। हालांकि, ज्यादा समय न लगाएं क्योंकि लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने से आपकी नाक सूख सकती है।

एक ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें जो आपके कमरे की नमी को बनाए रखता है।

जब आपको सूखापन महसूस हो तो दोनों नथुनों पर पानी आधारित मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

सावधानी के शब्द

यदि आप नाक को नम करने के लिए पेट्रोलियम जेली का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह आपके फेफड़ों तक नहीं पहुंचती है। फेफड़ों तक पहुंचने वाली पेट्रोलियम जेली फोड़े का कारण बन सकती है।

2. फटे होंठ

सर्दियों के महीनों में, हवा में बहुत कम नमी होती है जिससे होंठ फट सकते हैं। अगर किसी की त्वचा रूखी है तो उसके होंठ फट सकते हैं। लेकिन, यदि आप विटामिन ए की खुराक, रेटिनोइड्स, लिथियम या कीमोथेरेपी दवाएं ले रहे हैं तो संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

अपने फटे होंठों की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका है कि आप दिन भर में लिप बाम या ग्लिसरीन लगाएं।

इसके साथ ही खूब पानी पिएं और घर में ह्यूमिडिफायर रखें।

बाहर निकलते समय एसपीएफ युक्त लिप बाम लगाएं।

3. चाफिंग

चफिंग त्वचा की एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है जैसे जांघों के अंदरूनी भाग का आपस में रगड़ना। सर्दी के मौसम में जब हवा शुष्क होती है तब भी चाफिंग हो सकती है।

यह तब होता है जब एपिडर्मिस या त्वचा की बाहरी परत बार-बार घर्षण के अधीन होती है, जिससे त्वचा की निचली परत को नुकसान और जोखिम होता है। जब डर्मिस उजागर हो जाता है, तो त्वचा चिड़चिड़ी और असहज महसूस करती है। इसे चाफिंग के रूप में जाना जाता है।

यदि आपकी त्वचा फटी हुई है, तो सुनिश्चित करें कि दिन में एक बार कम से कम गर्म पानी से स्नान करके क्षेत्र को साफ रखें। किसी भी जीवाणु संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए क्षेत्र को साफ करने के लिए साबुन का प्रयोग करें।

धोने के बाद क्षेत्र को थपथपाकर सुखाएं। सुनिश्चित करें कि त्वचा पर पानी नहीं बचा है।

मॉइस्चराइजर लगाएं और मॉइस्चराइजर को अवशोषित करने में मदद करने के लिए आसानी से मालिश करें।

त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए बैरियर क्रीम या औषधीय पाउडर लगाना भी एक अच्छा विचार है।

4. शेविंग कट्स

आप ड्राई शेविंग के आदी हो सकते हैं, लेकिन सर्दियों के महीनों में जब त्वचा पहले से ही रूखी होती है तो यह मुश्किल हो सकता है। यह त्वचा को अधिक शेविंग कट और निक्स के जोखिम के लिए उजागर करता है।

स्किनक्राफ्ट उन उत्पादों की सिफारिश करता है जो पहले आपकी त्वचा का विश्लेषण करने के बाद आपकी त्वचा के अनुकूल हों। कुछ प्रश्न, कुछ उत्तर और अनुकूलित त्वचा देखभाल अनुशंसाएं सभी आपके लिए होंगी। अपनी त्वचा को जानें

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पानी या सामान्य साबुन का उपयोग करने के बजाय, शेविंग करते समय मॉइस्चराइजिंग फोम का उपयोग करने का प्रयास करें।

आप अपनी शेविंग क्रीम में एक चुटकी नियमित कंडीशनर भी मिला सकते हैं। यह शुष्क त्वचा को शांत करने में मदद करेगा।

5. सूखे और खुजली वाले पैच

चेहरे की त्वचा के छिद्रों को साफ करना

छवि: शटरस्टॉक

सूखे, खुजली वाले पैच गंभीर नहीं लग सकते हैं। लेकिन यह दर्दनाक हो सकता है - सचमुच। सूखी और खुजली वाली त्वचा के सबसे आम लक्षण त्वचा में छोटी-छोटी दरारों के साथ पपड़ी, लालिमा, खुजली हैं।

आप जीवनशैली में मामूली बदलाव करके सूखी खुजली वाली त्वचा को ठीक कर सकते हैं और रोक सकते हैं। एक समृद्ध मॉइस्चराइजर का उपयोग करके शुरू करें।

गुनगुने पानी से नहाएं।

रात को सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाएं।

कठोर साबुन के बजाय मॉइस्चराइजिंग साबुन पर स्विच करें।

नहाने के बाद थपथपाकर सुखाएं और फिर जब त्वचा थोड़ी गीली हो तो मॉइस्चराइजर लगाएं।

ध्यान दें

6. फटी एड़ियां

थोड़ी सी सावधानी से आप अपनी फटी एड़ियों की अच्छे से देखभाल कर सकती हैं।

जेल मोज़े या औषधीय क्रीम के साथ मोज़े पहनने से आपकी एड़ी को हर समय नमीयुक्त रहने में मदद मिल सकती है।

फटी एड़ी से मृत कोशिकाओं को धीरे से साफ़ करने के लिए लूफै़ण या झांवा का प्रयोग करें।

बिस्तर पर जाने से पहले समृद्ध फुट क्रीम, मक्खन, प्राकृतिक तेल या मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। यह एड़ियों को क्रीम को अवशोषित करने और मॉइस्चराइज़ करने की अनुमति देगा।

7. भौहें खुजली और गुच्छे

एक खुजली और परतदार खोपड़ी की तरह, भौहें भी खुजली और परतदार हो सकती हैं। यह मुख्य रूप से सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस नामक त्वचा की स्थिति के कारण होता है। हालांकि सटीक कारण ज्ञात नहीं है, सर्दियों में सेबोरहाइक जिल्द की सूजन बिगड़ जाती है।

आप एक एंटी-इच क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जो भौंहों के आसपास की खुजली को कम करने में मदद कर सकती है।

भौंहों को मॉइस्चराइज रखने से भी खुजली को कम करने में मदद मिल सकती है।

खुजली से कुछ राहत पाने के लिए आप 15-30 मिनट के लिए कूल कंप्रेस लगा सकते हैं।

एंटीहिस्टामाइन दवाएं भी आपको खुजली से राहत दिला सकती हैं।

8. यूवी नुकसान

यूवीबी किरणें सनबर्न का मुख्य कारण हैं [2], विशेष रूप से उच्च ऊंचाई पर और बर्फ जैसी परावर्तक सतहों पर। चूंकि बर्फ 80% यूवी प्रकाश को इतनी प्रभावी ढंग से प्रतिबिंबित करती है, इसलिए आप दो बार हानिकारक यूवीबी किरणों के संपर्क में आते हैं। इससे आपकी त्वचा को और नुकसान होता है।

यूवी क्षति से सुरक्षित रहने का सबसे अच्छा तरीका शरीर के सभी उजागर हिस्सों को ढंकना है।

बर्फ में बाहर जाते समय फेस कवरिंग सनग्लासेस का प्रयोग करें।

यूवी किरणों से आपके चेहरे की रक्षा करते हुए एक टोपी का प्रयोग करें जो आपको गर्म रखेगी।

9. जलन और लाली

त्वचा में जलन और लाली कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से एक ठंड का मौसम भी है। जब त्वचा बहुत अधिक ठंडी हवा के संपर्क में आती है, तो त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी और तेल खो देती है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह जलन और लालिमा पैदा कर सकता है।

सर्दी में होने वाले रैश का इलाज घर पर आसानी से किया जा सकता है। इसे शांत करने के लिए पूरी त्वचा पर ढेर सारे मॉइस्चराइज़र लगाएं।

त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन को बंद करने के लिए नारियल तेल और बादाम के तेल जैसे प्राकृतिक तेल लगाएं।

घर में अपने आसपास की हवा को नम रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।

अगर जलन बनी रहती है तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।

यहां कुछ शीतकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं जिनका पालन करना आपको आसान लगेगा:

सर्दी अपने साथ फटी, फटी और बेजान त्वचा लेकर आती है। त्वचा की इन स्थितियों को दूर करने के लिए सूती मोजे और दस्ताने पहनना सबसे अच्छा उपाय है। ...

ऐसे मास्क और फेशियल पैक का उपयोग न करें जो आपके प्राकृतिक तेलों को बाहर निकाल दें। एक अच्छे फेशियल पैक में तेल और क्लींजिंग दूध होना चाहिए।

सर्दियों में एवोकाडो के अर्क और जैतून के तेल से बने फेस मास्क का इस्तेमाल करें।

एक ब्लेंडर के माध्यम से दही, खट्टा क्रीम और छाछ डालें और इसे अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं। यह त्वचा की कोलेजन सामग्री को उत्तेजित करने में मदद करेगा।

साबुन का प्रयोग न करें क्योंकि आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है क्योंकि साबुन प्रकृति में क्षारीय होते हैं। इसके बजाय, मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का उपयोग करने से त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखने में मदद मिलेगी।